LINHAÇA DOURADA
Por que consumir linhaça dourada? Porque contém proteínas, minerais, vitaminas e substâncias funcionais.
Qual a quantidade ideal? A recomendação é de 10 a 20 gramas ao dia (de 1 a 2 colheres de sopa).
Vai bem em... pães, barra de cereais, granolas, biscoitos, bolos, saladas, vitaminas, sucos, iogurtes e frutas.
Benefícios: Além de ser rica em fibras e minerais, a linhaça também é fonte de ômega 3, ômega 6 e gorduras monoinsaturadas, que juntas ajudam a diminuir o apetite, regulam o intestino e ajudam a regularizar as taxas de colesterol. As sementes contêm proteínas e aminoácidos essenciais, entre eles arginina, glutamina e histidina. Além disso, são ricas em vitaminas do complexo B, B1, B2, vitamina E e minerais, como ferro, zinco, fósforo, potássio, cálcio e magnésio.
Ingredientes: Sementes de linhaça orgânica.
Contém glúten.
ALÉRGICOS: PODE CONTER TRIGO, AVEIA, CEVADA, OVO, SOJA, LEITE E AVELÃ.
- QUANTIDADE POR PORÇÃO
15g (1 colher de sopa)
- %VD (*)
- Valor Energético
- 74 kcal / 311 kJ
- 4%
- Carboidratos
- 6,5 g
- 2%
- Proteínas
- 2,1 g
- 3%
- Gorduras Totais
- 4,8 g
- 9%
- Gorduras Saturadas
- 0,6 g
- 3%
- Gordura Trans
- 0 g
- **
- Gordura Monoinsaturadas
- 1,1 g
- **
- Ômega 9
- 1,1 g
- **
- Gordura Poli-insaturadas
- 3,8 g
- **
- Ômega 3
- 3 g
- **
- Ômega 6
- 0,8 g
- **
- Colesterol
- 0 mg
- 0%
- Fibra Alimentar
- 5 g
- 20%
- Sódio
- 1,4 mg
- 0%
- Ferro
- 0,71 mg
- 5%
- Magnésio
- 52 mg
- 20%
- Manganês
- 0,42 mg
- 18%
- Fósforo
- 92 mg
- 13%
- Potássio
- 130 mg
- **
- Cobre
- 163 ug
- 18%
- Zinco
- 1,1 mg
- 16%
(*) % Valores diários baseados em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Os valores nutricionais informados acima podem sofrer alteração para mais ou para menos dependendo do lote de fabricação do produto. Antes de consumir, verifique no rótulo do produto as informações nutricionais.
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